如何进行无痛催乳 第一、选择柔软舒适的内衣　　无痛催乳培训专家指出孕妈妈在喂养孩子时，要尽量选择宽松的胸衣，很多年轻的妈妈因为想要让自己怀孕之后的胸型变得更加好看，都会选择一些比较塑形的内衣，但这样的内衣非常容易造成造成乳汁堵塞。北京无痛催乳培训专家强调哺乳期期间，大家要选择棉质宽松，且柔软舒适的胸罩，避免压迫乳房，从而可以进行无痛催乳。志高　　第二、及时清洁乳房　　无痛催乳培训专家在工作中发现很多妈妈在遇到乳汁堵塞之后，就会认为母乳喂养简直是太痛苦，从而选择给孩子喂奶粉。志高其实这样会造成乳汁堵塞更严重，北京无痛催乳培训专家指出，其实在喂完孩子之后，轻轻地用温水来清洗乳房，并且清除乳头的奶渍也可以很好地避免乳汁堵塞的情况，做到无痛催乳。　　第三、轻柔按摩乳房　　无痛催乳培训专家强调在母乳喂养的过程当中，宝妈们一定要经常的按摩自己的乳房，当然按摩的力度一定要轻柔，这样可以让乳房得到一定的放松。专家指出，一般是按照胸腔一直转移到乳头的方向来进行轻柔的按摩，可以很好的让乳汁得到一个流通。　　真实有效的北京无痛催乳培训机构专家指出，乳汁阻塞如果不及时疏通，很容易造成女性乳腺方面的疾病。无痛催乳是一门可以学习的技术，能够有效的帮助有需要的新妈妈，

如何进行音乐胎教 过去的胎教一般只要求母亲情绪稳定而无杂念，现在则更强调积极的胎教。在诸多胎教方法中，音乐胎教是最常见并被认为是较有效的胎教方法之一。　　音乐胎教，实际上早已被应用。它不仅可以促进胎儿的身心发育，而且还能培养孩子的音乐天赋。没有音乐的世界只能是苍白、平淡的世界。澳大利亚一家医院曾进行胎教追踪试验，让35名孕妇在妊娠期间每天欣赏优美的轻音乐，结果她们所生子女中有7人成为音乐家，2人成为优秀舞蹈演员，其余智力均普遍高于一般水平。　　我国有关科研人员从1985年起进行了音乐胎教婴幼儿听觉脑干诱发电位检测情况的观察分析。结果表示，观察组和对照组婴幼儿的神经功能与发育不一样，经过音乐胎教的发育成熟程度明显优于无胎教者。胎教组爱唱爱跳的儿童占73％，比对照组多2-3倍。另外，智商高分组中胎教儿童占绝大多数。　　胎教音乐对于促进孕妇和胎儿的身心健康影响颇深，这常常是通过心理作用和生理作用来实现的。胎教音乐能使孕妇改善不良情绪，产生美好的心境，并把这种信息传递给胎儿。优美动听的乐曲可以给躁动于腹中的胎儿留下和谐而又深刻的印象。美妙怡人的音乐还可以刺激孕妇和胎儿的听觉神经器官，促使母体分泌出一些有益于健康的激素，使胎儿健康发育。可见，让胎儿听音乐，确是一个增进智体健康的好办法。　　但是，并不是所有的音乐都有益于胎儿。只有适合母亲和胎儿的音乐才可以称为胎教音乐。胎教音乐有两种，一种是给母亲听的，优美、安静，以E调和C调为主；另一种是给胎儿听的，轻松、活泼、明快，以C调为主。当然还要因人而异，如对那些胎动较强的胎儿可选一些轻松活泼，节奏感较强的曲子。那些轻松愉快，活泼舒畅的古典乐曲、圆舞曲及摇蓝曲一般比较适宜。现已有专门的胎教音乐录音磁带上市。　　音乐胎教正日益为人们所接受。实际办法一是播放音乐，母子同时欣赏；二是胎儿在5个月以后，可以把胎儿喜爱的乐曲磁带，装入小录音机关放在距孕妇腹壁旁2厘米处播放，音量不能太大，也不宜过小；时间由短到长逐渐增加，但不宜过长，以5-10分钟为宜，每天定时播放几次。　　在欣赏胎教音乐时，还需要加入您丰富的感情色彩。诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。例如碧空万里的蓝天、悠悠飘浮的白云、彤红美丽的晚霞、连绵起伏的青山翠竹、清彻见底的小河流水，还有那夜色中宁静的月光，摇篮边年轻的母亲，摇篮内健美、聪明、逗人喜爱的小宝宝……胎教中的“音乐形象”，将使您和宝宝沉浸在无限美好的艺术享受之中。　　据实验观察，听到熟悉的音乐时，多数婴儿会表现出有节律的手足摆动，并停止哭闹而露出甜蜜的笑容。　　如果母亲能亲自给胎儿唱歌，将会收到更加令人满意的胎教效果。母亲的歌唱不但能使胎儿获得感情上的满足，而且唱歌时有节奏的轻轻的物理振动可使他产生一种感觉上的满足。有的孕妇能歌善舞，怀孕后经常唱歌，经过这样训练的胎儿，出生后表现出更好的“再认”能力。如果妈妈给他唱胎儿时期听惯了歌曲，他不仅挥动小手，喜形于色，而且会敏锐地寻找声源。母亲的歌声对胎儿有着特别的意义，是任何乐队的演奏和录音机里的音乐所无法取代的。　　欣赏胎教音乐对孕妇和胎儿都是一种美的享受。让轻柔美妙的音乐充满您所在的空间。您可以想象，随着动听的音乐节奏，腹中胎儿迷人的笑脸和欢快的体态，在潜意识中同他进行情感交流，.