干体力活就是锻炼身体吗 我经常建议患者多锻炼身体，很多患者立即反驳，“每天买菜做饭，洗衣拖地，累得腰酸背痛，还需要锻炼身体？”其实这里面有一个误区：“干体力活”不等于“锻炼身体”，两者不能画为等号。　　虽然体力劳动在一定程度上可以锻炼我们的肌肉，但它常常容易伤我们的元气，说白一定，体力活动过度导致的结果是：“劳累”。志高有时不仅人累，还心累，为什么呢？　　当人不想干体力活，而又不得不去干的时候，带着情绪去做，身心处在矛盾的状态之中，力量不是由心而发，就特别容易累人。志高哼着小曲干家务，越干越有劲，这才是身心统一。但往往很多时候，人们在干家务的时候，是苦着脸去干，沉着脸去干，越干越累啊。　　真正的锻炼，是放松心情，心身协调，力量由心而发，而不是“身”“心”分离。打球、爬山、跳舞、钓鱼……这些活动可以放松心灵，释放压抑的情绪，身心健康，不妄劳作，才是锻炼身体。　　有些病人同我讲，“我也外出活动，也爬山，但回来后人感到很累，爬了几次山后，觉得诶意思，就不想再爬了。”　　切脉时可以发现这些患者左手寸脉上越至鱼际，反应患者平时思虑过度。这样的人，爬山的时候，脑子里依然想着生活中的许许多多事情，他们的心是静不下来的。　　虽然人的身体处在幽静的自然环境之中，但大脑确一直在忙碌的工作，眼睛看着天下美景，额头上的愁纹却无法舒展开来，如此状态，就是天下美景摆在眼前，也无心欣赏，因为他们的心发不下很多东西。　　首先心里背着沉重的包袱，再去爬山、打球、跳舞，他们体会到的不是轻松感，而是沉淀感。对于他们而言，外出活动，锻炼身体反而感到更累人！这样的心境，如何能起到锻炼身体、修身养性的作用呢？　　开开心心的笑，舒舒服服的吃，安安稳稳的睡，放下执着，身|

干洗衣服价格上涨市民直呼“洗不起” 解说：冬至过后天气越来越冷，一些存放了很长时间的保暖衣物都得“重新上岗”了，可用之前得先拿出来清洗或打理一下。所以不少居民就选择了送去干洗，可是去了干洗店才发现，这干洗衣服的价格已经悄悄上涨了。 采访：顾客陈萍（现在不仅是买衣服贵，就连洗衣服的价钱也越来越贵。去年我这个羽绒服是8块，今年成10块了，洗不起啊，以后能自己洗就自己洗吧。） 解说：随后，记者走访了齐河多家干洗店，发现干洗衣服的价格确实是上调了，每件衣服平均涨了1—2元钱左右。干洗店老板表示，因为洗衣液的价格一直在涨，所以洗衣价格也就出现不同程度的上涨。 采访：朵拉国际连锁洗衣店胡希文（一桶50公斤装的洗衣液，以前是500，今年是950，人工费以前五六百，现在是一千，房租以前七八千，现在一万三，虽然这样但还是尽量平稳价格）。 佳洁洗衣店邢玉（不涨价，就没办法盈利，因为现在什么都在涨价，你像用石油清洗助剂的，另外洗衣服的洗衣剂、耗材、员工费用等，最主要的还是洗衣服的化学原材料涨得厉害。） 解说：看来这洗衣店涨价已经成为了一种趋势，记者了解到，这种涨价趋势的主要原因是由于洗化用品基本都属于石油工业的衍生品，随着今年原油价格不断上涨，洗化产品也不得不跟着涨，从而影响到了洗衣行业。 采访：佳洁干洗店邢玉（肯定是受影响啊，以前自己不愿洗的衣服都拿到干洗店里来，现在一涨价，能自己洗的就自己洗了）。 朵拉干洗店胡希文（受到了一定影响，反正这一涨价吧，盈利就少了）。 解说：虽然干洗衣服的价格涨了，但是您也别着急，因为并不是所有保暖衣服都非干洗不可，下面就让工作人员来告诉我们哪些衣服适合干洗。 采访：朵拉干洗店胡希文（像羽绒服就得水洗，造型特别或外表讲究的：如西服、礼服等就得干洗，因为干洗不变形，看面料：棉类、麻类适合水洗，丝类、毛类、呢类等。