脚上出现这些症状，肝脏很可能出现了损 跑步的时候膝盖痛是一件让人非常头疼的事情，而且不是一个人两个人出现这种问题，往往你连续几天进行半个小时的跑步，大多数人都会出现膝关节疼痛的问题。　　还有一部分人，在进行了一次夜跑或者晨跑了以后，他会明显感觉自己的膝关节疼痛，到底是什么原因导致了这个疼痛?　　很多人在面对这个问题的时候，都是以忍一忍就过去了的心态熬过去的，少部分人会想办法改善这个问题。chigo但是几乎没有人会了解这个问题的根本!为什么会这样感觉膝盖疼?　　第一，膝盖疼和地面的硬度与鞋子的弹性有关。chigo这一点对于绝大多数业余跑者，对于几乎所有没有什么运动经验的人都适用。　　大家都知道，我们的关节有一个非常重要的作用，那就是减震!我们在跑步的时候，我们身体会受到来自地面的冲击力，这个冲击力往往是我们体重的十几倍。　　这部分冲击力，一部分被地面吸收，一部分被鞋子缓冲了，剩下的由我们的各个关节分别吸收了，最后传导到头部的，仅仅是很小很小的一部分。　　而现在的马路，由于硬度太大，对冲击力的缓冲几乎为零，而很多人跑步的跑鞋也不专业，甚至有人穿板鞋跑步，缓冲力度也很小。　　最要命的是，现在很多人都缺乏运动，身体过高的体脂率加上过低的肌肉含量，导致关节周边的肌肉保护减少，而身体重量增大导致冲击力增大。　　所以，对于不经常运动的业余跑者来说，选择柔软一些的跑步地面，选择专业的跑鞋，以及增强腿部肌肉，是缓解膝关节疼痛的必要选择。　　第二，膝关节疼和跑步技术有密切关联!说起跑步技术，很多跑者都不觉得跑步需要技术!然而事实就是，跑步不仅仅需要技术，想要更好的跑步，还需要非常高超的跑步技术!　　为什么马拉松运动员可以完成那么大强度的跑步，还不回觉得膝关节痛?就是因为他们的技术到位了，哪怕地面是水泥马路，哪怕距离很长，也不会让膝关节疼痛有过多的损伤!　　现在很多人跑长跑，尤其是年轻人，体力旺盛的，非常喜欢大步幅快跑。似乎这样跑可以跑得更快，但是当你跑长跑的时候，重要的不是你跑得快，而是跑的远。　　而大步幅跑步，不仅浪费体能，过度剧烈的身体起伏还会对膝关节造成更加巨大的冲击，而相比较来说，小步幅更加适合长跑，小步幅高步频这种跑法，也是马拉松最常用的跑法。　　第三，膝盖痛和腿型问题有关，和腿部肌肉有关!可以说现在很多人的腿型都是有问题的，大街上常见的O型腿和X型腿，或者内八脚外八脚。　　这样的腿型脚型都是不正常的，它不符合我们人体最合理的受力形态，尤其是O型腿和X型腿，在跑步的时候，由于膝关节受力方式的不当，膝关节关节面承受的压力，比正常的膝关节大很多倍。　　而对于很多腿型正常，但是膝盖周围的肌肉薄弱的人，缺少肌肉保护的关节，受伤风险也很大。所以，如果你想要自己膝盖不容易酸痛，&

脚上出现这些症状，肝脏很可能出现了损伤 脚底发白　　正常情况下，人们的脚掌应该是润红色，如果呈现出白色，很可能是因为身体中的垃圾过多导致。这些身体中的垃圾，无法被受损的肝功能及时分解，进入血液后很可能导致血液拥堵，引起脚掌发白。同时还伴随着头晕、眼花、身体无力等情况。　　脚底蜡黄　　如果排除了因为长期走路，出现了角质层，引起的脚底发黄外，剩下的很可能与肝脏有着直接关系。因为肝脏的损伤，导致血液中间接胆红素增多，血液流经脚底过后，引起了脚底发黄。　　脚上皮肤干燥　　在很多人的严重，脚底皮肤干燥，一般都会想到是脚上出现了皮肤病导致的，其实并不是如此，脚底出现这样的肤质，与肝脏也有着一定的关系。主要是因为肝功能受损后，身体内分.