手脚冰凉是病吗?如何缓解这个症状呢?

2018-11-24 09:52:02      点击:
天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。随着气温下降,不少市民尤其是女性的手脚又开始暖不过来了,虽然穿着厚衣服,但是手和脚还是冰凉。

长时间的寒冷会让人体舒适度下降,也会给工作、生活带来不便。

那么手脚冰凉是病吗?是什么原因导致的?

从现代医学角度看,对大部分人来说,冬天手脚冰凉是一种正常的生理现象。

因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好,造成手脚冰凉。

也可以这样理解,天气变凉、身体感到冷的时候,为了保护体内更重要的脏器不被冻着,皮肤进行自我调整,关闭毛细血管,让血液流向心脏、肺部等重要器官,保证它们在寒冷的环境中依然温暖。

这样一来,流向手脚等的血就大大减少,所以人们会感到手脚冰凉。

从中医角度讲,冬季手脚冰冷的原因有阳虚、血虚和气郁等。广州志高售后服务中心介绍大多数手脚冰凉的人士是由于阳虚体质所致。女性比较多见。

如何缓解手脚冰凉的症状呢?

可以每天晚上可用热水泡脚,促进血液循环,缓解寒凉症状。

泡脚的时候可以在热水里加点米酒和姜片,也可以去有经验的中医那里开个泡脚驱寒的方子。泡脚的时候水温以适度为宜,并不是越烫越好。

有的女性市民如果一整晚睡觉手脚都暖不过来,可以尝试一下“食疗”。

平日饮食可以多吃温热食物,比如羊肉、枸杞、大枣、山药等,尤其是羊肉,低脂高热,很适合冬季食用。

另外,提醒爱美的女性,寒气袭来,多穿衣服是防寒法宝。

有的女性朋友冬天喜欢穿裙子,或者怕穿得多了显胖,不穿羽绒服等厚衣服,其实这样对自己的身体很不负责任。

冬天,女性尤其要注意多穿衣服保暖,而且以宽松为宜,穿着太紧也容易让血液循环不良,导致手脚冰凉。
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